9 rodzajów herbat i ich zalety dla zdrowia i urody

Redakcja
Redakcja
8 kwietnia 2018
1 z 9

Herbata czarna

fot. iStock

To najpopularniejsza odmiana herbaty przygotowana z liści herbaty chińskiej. Liście poddane procesowi pełnej fermentacji zyskują mocniejszy smak, w porównaniu do pozostałych herbat. Taka herbata mieszana jest czasem z innymi roślinami, np. bergamotką, dzięki którym uzyskuje się różnorodne smaki i aromaty. Zawiera kofeinę, dzięki której działa pobudzająco, oraz taniny, antyoksydanty zapobiegające przedwczesnemu starzeniu.

PoprzedniNastępny

„Jeden drink wieczorem”. Znasz to? A wiesz, jakie choroby ci grożą?

Redakcja
Redakcja
9 kwietnia 2018
1 z 1

"Jeden drink wieczorem". Znasz to? A wiesz, jakie choroby ci grożą?

Fot. iStock/pogorelova

Otłuszczenie wątroby

Zadaniem wątroby jest metabolizowanie składników odżywczych z produktów, które jemy i pijemy. Przyjmowanie zbyt dużej ilości alkoholu za jednym razem powoduje przeciążenie wątroby, powodując nagromadzenie tłuszczu. Nadmiar przechowywany jest w komórkach wątroby, gdzie gromadząc się, powoduje stłuszczenie wątroby. Cały ten dodatkowy tłuszcz może zwiększyć ryzyko wystąpienia szkodliwych stanów zapalnych, takich jak alkoholowe zapalenie wątroby. Może również prowadzić do marskości wątroby, czyli stanu, w którym wątroba nie potrafi prawidłowo funkcjonować.

Udar

Regularne spożycie alkoholu powoduje wzrost ciśnienia tętniczego krwi. Nieleczone nadciśnienie może skutkować udarem. Czasem naprawdę wystarczy odstawić alkohol, żeby na stałe wyrównać ciśnienie krwi.

Kardiomiopatia

Z biegiem czasu intensywne picie może spowodować osłabienie mięśni serca. Ten stan, zwany kardiomiopatią alkoholową, utrudnia sercu pompowanie świeżo natlenionej krwi w całym ciele. Może to prowadzić do zmęczenia, trudności w oddychaniu, obrzęków nóg i stóp oraz nieregularnego bicia serca. Wszystko to prowadzi do problemów także z innymi narządami.

Zapalenie trzustki

Jest ciężkim stanem zapalnym, który może prowadzić do cukrzycy i raka trzustki. Nadmierne spożycie alkoholu nie jest jedyną przyczyną zapalenia trzustki (kamienie żółciowe i niektóre zaburzenia genetyczne również mogą je powodować), ale zwiększy to ryzyko. Dzieje się tak dlatego, że alkohol zakłóca prawidłową funkcję trzustki, co powoduje, że narządy wydzielają enzymy trawienne wewnętrznie, zamiast kierować je do jelita cienkiego.

Nowotwór

Picie alkoholu jest ściśle związane z występowaniem nowotworów. Kiedy alkohol rozkłada się w organizmie, przekształca się w toksyczny związek chemiczny zwany aldehydem octowym. Acetaldehyd może uszkodzić zarówno DNA, jak i białka w organizmie i spowodować uszkodzenie komórek. Ponadto alkohol wytwarza także wolne rodniki, które powodują utlenianie się komórek.

Infekcje

Regularne spożywanie alkoholu znacznie osłabia układ odpornościowy. To nie jest tak, że wystawienie na działanie toksyn zwiększa odporność organizmu. Alkohol hamuje twój układ odpornościowy poprzez zakłócanie zdolności organizmu do tworzenia białych krwinek, zwalczających infekcje. Regularne picie będzie więc powodowało większą podatność na wszelkie infekcje i zakażenia.

Masz jeszcze jakieś wątpliwości, że regularne picie w niewielkich ilościach szkodzi?

Źródło:

PoprzedniNastępny

Zdradził, czy nie zdradził? Jakie zachowania, mimo, że nie są zdradą fizyczną, mogą okazać się niebezpieczne dla twojego związku

Redakcja
Redakcja
8 kwietnia 2018
Fot. iStock/AntonioGuillem

Zdradził, czy nie zdradził? Przecież „do niczego nie doszło”. Przecież ona tylko flirtowała. Nie odeszłaby od niego… W miłości i seksie pozwalamy sobie dziś na coraz więcej. Przekraczamy granice, nie bacząc na emocje i uczucia najbliższych. Coraz bardziej pociąga nas ryzyko, coraz mniej jesteśmy lojalni, uczciwi wobec partnera i związku. Niewierność emocjonalna, jak wykazują badania, potrafi relacji wyrządzić więcej krzywdy niż zdrada fizyczna. Jest też o tyle bardziej niebezpieczna, że czasem bardzo trudno ją zidentyfikować zawczasu, a granica przesuwa się niebezpiecznie. Emocjonalny romans boli i kosztuje zaufanie, czyli to, na czym opiera się dobry związek.

Jakie zachowania, mimo, że nie są zdradą fizyczną, mogą okazać się niebezpieczne dla par?

Jeśli jedno z partnerów jest zbyt blisko swojego przyjaciela przeciwnej płci

Zwłaszcza jeśli ów przyjaciel czy przyjaciółka jest szczególnie atrakcyjną osobą. Oczywiście, to nie jest jego, czy jej wina. Jednak jeśli istnieje naprawdę spora bliskość między takim przyjacielem a jednym z partnerów, druga strona relacji zazwyczaj czuje się niepewnie, a to prędzej czy później w znaczący sposób odbije się negatywnie na związku.

Jeśli jedno z partnerów flirtuje w „realu” lub w świecie wirtualnym

Wirtualne relacje z wieloma różnymi osobami naraz są łatwiejsze do utrzymania niż te, które mamy w rzeczywistości. Internet jest idealnym miejscem, by się emocjonalnie zaangażować w romans z nieznajomym. No i… nikt się nie dowie. Flirt „w realu”, dodatkowo w obecności partnera to już jawny wyraz braku szacunku dla niego i jego uczuć.

Jedno z partnerów obmawia drugiego z kimś innym

Jasne, że możesz rozmawiać o twoim związku z twoimi przyjaciółmi lub rodziną, to jest w porządku. To, co nie jest w porządku, to ciągłe narzekanie na twojego partnera i uskarżanie się, bez próby rozwiązania waszych problemów w pierwszej kolejności z nim, z osobą, której to dotyczy w takim samym stopniu co ciebie.

Tego typu podejście może być katastrofalne dla drugiej osoby, gdy tylko zda sobie sprawę z tego, że potajemnie zwierzałeś się „osobom trzecim”. Poczuje się ona zdradzona. I słusznie.

Jedno z partnerów „przekracza granicę” poznając kogoś nowego

Niewierność emocjonalna jest równie niebezpieczna jak zdrada fizyczna, ponieważ jest bardzo intensywnym doświadczeniem, choć „niewidzialnym”. Oczywiście, możesz kochać swojego partnera, ale gdy niektóre z twoich reakcji czy zachowań nie mieszczą się wgraniach lojalności, ryzykujesz utratą kogoś ważnego w swoim życiu.

Jeśli potrzebujesz kogoś nowego, aby wypełnić pustkę, w swoim związku, wkraczasz na terytorium emocjonalnej niewierności. I to może być najbardziej bolesna forma oszustwa dla twojego partnera.

Jedno z partnerów ma „sekretnego” przyjaciela

Może uważasz, że twój przyjaciel może zagrozić twojemu związkowi i nie chcesz, by partner o nim wiedział. Ta sytuacja jest niedopuszczalna, jeśli chcesz stworzyć dobry związek oparty na wzajemnym zaufaniu, lojalności i uczciwości. Nie możesz powiedzieć partnerowi, że jest ktoś inny, kto jest dla ciebie ważny, z kim dobrze się czujesz? Odpowiedz sobie na pytanie, dlaczego tak się dzieje. Skąd biorą się twoje obawy?  Co jest prawdziwym źródłem lęku?

Jedno z partnerów zataja przed drugim swoją sytuację materialną

Zgodnie z wynikami badań ponad 60% mężczyzn i kobiet uważa, że „​​niewierność finansowa” jest tak samo godna potępienia jak fizyczna. Co więcej, jedna trzecia badanych uważa, że ​​niewierność finansowa może prowadzić do niewierności seksualnej. Raz utracone zaufanie prowadzi do rozpadu związku.


Na podstawie:


Zobacz także

Warszawski Dzień Kapelusza – już za tydzień. Kapelusze są trendy!

„Przepraszam, ale nie przeproszę za to, że nie chcę mieć dzieci”. Kilka faktów o nie-rodzicielstwie

Nasze nawyki