Na te 10 rzeczy nikt nie musi dawać ci pozwolenia!

Agnieszka Dyniakowska
Agnieszka Dyniakowska
6 sierpnia 2016
Fot. Unsplash/Brooke Cagle / CCO
 

Choć jesteś dorosła, choć od dawna sama decydujesz o sobie i swoim życiu, wciąż znajdą się osoby, które wiedzą lepiej, służą dobrą radą, niepytani skomentują, podpowiedzą lub publicznie skrytykują twoje postępowanie. Są rzeczy, na które nikt nie musi dawać ci pozwolenia, nawet jeśli wydaje mu się, że jest zupełnie inaczej. Nie daj sobie wmówić, że na wszystko potrzebujesz zgody i akceptacji innych- sama jesteś sobie sterem, żeglarzem i okrętem na oceanie życia, i czy to wiatr w żagle czy wielki sztorm, to ty ostatecznie rozstrzygasz, jaki kurs obrać.

Smutek, złość, gniew

A gdy nie jest ci do śmiechu, gdy łapiesz tzw. doła albo ze złości do oczu cisną ci się łzy, to smuć się, złość, gniewaj i wywal z siebie złe emocje! Nie trzymaj ich w środku, bo stłamszone będą męczyć, gnieść i narastać, aż w końcu kumulacja będzie na tyle duża, że wybuchniesz w najmniej odpowiednim momencie. Nawet dorosłe dziewczyny i chłopaki czasami płaczą i nikomu nic do tego. Wiecznie pozytywni, szeroko uśmiechnięci i tryskający dobrą energią są co najmniej podejrzani.

Śmianie się

Promienny uśmiech jest ponoć najlepszą biżuterią każdej kobiety, a śmiech to wręcz samo zdrowie! Dotlenia organizm, zwalcza gnębiący nas stres, rozluźnia, pobudza mięśnie, dodaje energii i uroku. No dobra, może i powoduje, że zmarszczki mimiczne są nieco bardziej widoczne, ale w końcu wszystko ma swoją cenę. Nie pytaj o pozwolenie, nie słuchaj, że nie wypada w danym wieku, śmiej się głośno i całą sobą, gdy tylko masz ku temu okazję.

fot. Pixabay/ Shad0wfall/CCO Public Domain

fot. Pixabay/ /

Ubieranie się według własnego gustu

Coco Chanel mawiała, że moda przemija, ale styl pozostaje. I tego się trzymaj! Ślepe podążanie za trendami i zmienianie garderoby co sezon, może zrobić z ciebie fashion victim, a z twojego domowego budżetu wielką czarną dziurę. Lepiej postawić na tzw. basics , czyli ciuchy, które każda kobieta w swojej szafie mieć powinna i dobierać do nich odpowiednie dodatki według własnego gustu i aktualnych trendów. Albo w ogóle się nie przejmować tym, co modne, trendy i dobrze widziane, a podczas zakupów kierować się wyłącznie własnymi upodobaniami i osobowością. Płynąć z prądem zawsze jest łatwiej niż pod prąd, ale nie zawsze warto.

Dobieranie sobie przyjaciół

W szkole naturalnym było nazywanie wszystkich z klasy kolegami i koleżankami, ale w dorosłym życiu na szczęście mamy nieco więcej do powiedzenia w tym temacie. Nie musisz oglądać się na dobre obyczaje, wymagania rodziców i sąsiedzkie koligacje, masz prawo przyjaźnić się z kim chcesz i wpuszczać do swojego kręgu znajomych tylko wybrane osoby. Oczywiście nadal pozostaje kwestia kultury, tolerancji i dobrych manier, ale bycie życzliwym i miłym to coś zupełnie innego niż przyjaźń.

Posiadanie (lub nie) dzieci

Wbrew temu co mówią, o co dopytują i na co nalegają, posiadanie dzieci lub ich brak to indywidualna sprawa każdej z nas. Dziecka nie można mieć dlatego, że partner naciska, teściowe proszą o wnuka, młodsza siostra ma już dwójkę, bo tak wypada albo żeby na starość mieć opiekę. To musi być świadomy wybór, odpowiedzialna decyzja i gotowość na wielkie zmiany w swoim życiu i nowe ustawienie priorytetów.

Realizowanie się zawodowo

Na działanie zgodnie z własnymi potrzebami i ambicją nikt nie musi dawać ci pozwolenia. Jeśli czujesz, że praca zawodowa to jest to, co daje ci szczęście, rozwój i inne profity, to śmiało realizuj się w tej dziedzinie. Mogą mówić, że karierowiczka, że egoistka, że Tokio, Paryż i awanse zamiast dużej rodziny, ale nic im do twojego życia! Niech każdy pilnuje swojego nosa i sam szuka swojej drogi do szczęścia.

Zmiany

Nie pytaj o zgodę, wszak powszechnie wiadomo, że kobieta zmienną jest i basta. Od zmiany fryzury, stylu ubierania się i przemeblowania w salonie, po rozstania z toksycznym partnerem, porzucenie męczącej nas pracy i przeprowadzkę na drugi koniec świata – sama decydujesz o tym jak, gdzie i z kim żyć, jesteś jedynym scenarzystą i głównym reżyserem własnego losu.

Rozstanie

Bo dzieci, bo wspólny dom, bo wspomnienia, bo kredyt jeszcze nie spłacony, bo jak to tak sama, bo co ludzie powiedzą, bo może da się jeszcze coś naprawić. Wszystkie te „bo” są ważne i warte przemyślenia zanim podejmiesz ostateczną decyzję, ale koniec końców o rozstaniu z partnerem zadecydujesz ty sama, twoje serce i wewnętrzne przekonanie. Rozstanie może być początkiem twojej nowej drogi, często lepszej, choć nie zawsze prostszej.

Wydawanie pieniędzy na przyjemności

Droga kawa, nowa para butów, kolacja w dobrej restauracji czy rodzinne wyjście do kina – pracujesz nie tylko na swoje utrzymanie, ale też i na przyjemności. Nie odczuwaj wyrzutów sumienia, jeśli od czasu do czasu wydasz pieniądze na coś służącego rozrywce i radości – jeśli twój budżet domowy nie zamienia się czarna dziurę to pozwól sobie na egoizm i odrobinę hedonizmu. Dla zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia to nawet wskazane!

Posiadanie marzeń

Choć głowa pełna marzeń i ideałów kojarzona jest z młodością, to nawet wtedy, gdy osiemnaste urodziny dawno za tobą, nie bój się marzyć i snuć fantazji o lepszym życiu i pozytywnych zmianach. Mało tego- nie bój się swoich marzeń spełniać! Człowiek bez marzeń jest jak martwy za życia, wewnętrznie smutny i bez celu, więc nie pytaj o pozwolenie, nie oglądaj się na innych i walcz o to, czego pragniesz!


Jak zadbać o zdrowie i urodę latem – kilka prostych i domowych sposobów

Joanna Fizia
Joanna Fizia
6 sierpnia 2016
Fot. Unsplash/Pavel L / CCO
 

Lato to cudowny okres. Nie znam osoby, która by go nie lubiła. Za sprawą słońca czujemy się zdecydowanie szczęśliwsi, niż np. zimą. Dni są długie, noce ciepłe. Chętniej spędzamy czas na świeżym powietrzu, podróżujemy, bawimy się, zakochujemy…

Zazwyczaj o tej porze roku mamy więcej sił witalnych i jesteśmy piękniejsi, a możemy czuć się jeszcze lepiej i wyglądać promienniej stosując kilka prostych trików.

1. Szklanka wody z cytryną na czczo

Zacznij dzień od wypicia szklanki ciepłej wody z dodatkiem soku z cytryny – poprawi to twoje samopoczucie, pobudzi, orzeźwi i podkręci metabolizm. Jeśli przeszkadza ci kwaśny posmak, możesz nieco osłodzić wodę odrobiną miodu.

2. Ruch z rana jak śmietana

Wykorzystaj fakt, że latem słońce wstaje szybciej, a my chętniej zeskakujemy z łóżka i rozpocznij dzień aktywnie. Wystarczy 15 min by trochę się pogimnastykować lub przespacerować, np. po świeże pieczywo na śniadanie. Jeśli lubisz, udaj się na poranny jogging, a jeżelii masz taką możliwość, jedź do pracy rowerem. Ruch z rana doskonale pobudza ospałe ciało i metabolizm, za co podziękuje ci twoja dusza, ciało i skóra!

3. Poranny prysznic

By zmyć z siebie resztki snu, orzeźwić po gorącej nocy i przygotować się na długi, upalny dzień – weź chłodny prysznic. Do pobudzającej kąpieli najlepiej sprawdzą się żele o zapachu cytrusów, mięty lub kwiatów.

4. Peeling

Podczas kąpieli nie zapominaj o peelingu, który złuszczy martwe komórki naskórka, wygładzi i wyrówna koloryt skóry oraz przygotuje ją do przyjęcia aktywnych składników zawartych w kremach czy balsamach do ciała.

Peeling bez problemu przygotujesz sama wykorzystując to co akurat masz w kuchni, np. cukier, kokos, płatki owsiane czy kawę.

Przykładowy przepis na peeling cukrowy i/lub kawowy:

2 porcje cukru lub kawy

1 porcja oliwy z oliwek lub oleju kokosowego

opcjonalnie – kilka kropel soku z cytryny, płynnej witaminy E bądź miodu

Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj i voila!

5. Nawilżanie

Latem skóra twarzy i ciała, narażona jest na działanie promieni słonecznych oraz gorącego powietrza, przez co traci dużo wody, a w efekcie staje się przesuszona i szorstka. Konieczne jest więc jej regularne nawilżanie.

Najprostszym domowym balsamem, którego nie trzeba w żaden sposób przygotowywać jest olej kokosowy – możesz go aplikować na skórę całego ciała oraz na włosy.

A jak w łatwy i szybki sposób własnoręcznie zrobić maseczkę do twarzy? Poniżej przedstawiam kilka przepisów.

Maseczka nawilżająco-wygładzająca z zielonego ogórka:
1 ogórek
1-2 łyżki płynnego miodu
Ogórek zetrzeć na tarce, wymieszać z miodem. Nałożyć na twarz, szyję i dekolt, pozostawić na około 10-15. Zmyć letnią wodą.

Okład z zielonego ogórka na zmęczone i opuchnięte oczy:
2 plasterki ogórka
Schłodzone plasterki ogórka połóż na kilka minut na zamknięte powieki. Czynność możesz powtarzać każdego dnia/wieczora.

Sok zawarty w warzywie, dodatkowo pomoże w walce z cieniami pod oczami!

Odżywcza maseczka z marchewki:
1 marchewka
1 żółtko
1 łyżka oliwy

Wszystkie składniki zmiksować, powstałą papkę nałożyć na twarz. Pozostawić na 15 minut. Zmyć letnią wodą.

Rewitalizująca maseczka, poprawiająca koloryt skóry:
1 marchewka
1-2 łyżki miodu
1-2 łyżki oliwy
5-8 kropli cytrny

Marchewkę podgotować, następnie rozgnieść lub zblendować. Dodać miód, oliwę i cytrynę, wszystko wymieszać. Powstałą papkę nałożyć na twarz, zostawić na około 15 minut, zmyć letnią wodą.

Nawilżająca maseczka z miodu i twarożku:
1łyżka miodu
3 łyżki twarożku homogenizowanego
1 żółtko

Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj, nałóż na twarz, pozostaw na około 30 minut, zmyj letnią wodą.

6. Ochrona przed promieniami UV

Ochrona skóry przed promieniami słonecznymi to podstawa w profilaktyce przeciwstarzeniowej i przeciwnowotworowej. Do tego celu można używać naturalne produkty (oleje roślinne) zawierające filtry UV, które nie tylko ochronią naszą skórę, ale dodatkowo nawilżą ją i odżywią.

Naturalne oleje zawierające filtry przeciwsłoneczne:

Olej z pestek malin – SPF 30-50

Olej marchewkowy – SPF 30-40

Olej z kiełków pszenicy – SPF 20

Olej z orzechów laskowych – SPF 15

Olej sojowy – SPF 10

Masło Shea – SPF 10

Oliwa z oliwek – SPF 8

Olej z orzechów macadamia – SPF 6

Olej kokosowy – SPF 2-10

Olej sezamowy – SPF 7

Olej z awokado – SPF 4

7. Woda dla zdrowia i urody

Każdego dnia nasz organizm traci około 1.5 litra wody – wydalona zostaje z moczem, potem oraz na skutek parowania, przez skórę. Latem podczas upałów oddajemy jej jeszcze więcej, dlatego niezwykle istotne jest by systematycznie ją uzupełniać i zachować tym samym równowagę w gospodarce wodnej organizmu.

8. Zdrowy sen

Brak dostatecznej ilości snu niekorzystnie wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, ale również na wygląd skóry. Zadbaj więc o odpowiednią jego ilość by cieszyć się promienną cerą oraz witalnością. Wykorzystaj letnią aurę i śpij przy otwartym oknie lub jeśli masz taką możliwość – śpij pod gołym niebem i wypoczywaj pełną gębą!


Ryba, Baran, a może Strzelec? Sprawdź, czy wasze znaki zodiaku do siebie pasują!

Agnieszka Sierotnik
Agnieszka Sierotnik
5 sierpnia 2016
Fot, iStock/AleksandarNakic

Jest wiele pytań na które musimy sobie odpowiedzieć decydując się na wspólne życie, ale na szczęście z niektórymi możesz zwrócić się wprost do gwiazd. Jeżeli jesteś fanką horoskopów, przynajmniej raz sprawdzałaś czy aby na pewno ty i twój partner jesteście do siebie idealnie dopasowani. Jeśli jednak tego nie robiłaś, pora nadrobić zaległości! Mamy dla ciebie dwanaście najlepiej dobranych par po względem astrologicznym. Sprawdź, czy wy też tutaj jesteście!

1. Byk i Rak

Tych dwoje zawsze będzie brało związek na poważnie, a ich więź emocjonalna i fizyczna zawsze będzie bardzo głęboka. Przyczyną takiego stanu rzeczy może być fakt, że Byk i Rak świetnie się rozumieją, dzięki czemu ich związek jest naprawdę dojrzały. Byk i Rak doceniają siebie nawzajem, mając na względzie zarówno swoje wady jak i zalety. Tych dwoje doskonale wie, jak sprawiać piękne komplementy, które sprawią, że ogień miłości ciągle będzie podsycany. To naprawdę związek, który ciężko zniszczyć.

2. Baran i Wodnik

Tych dwoje nigdy nie zazna monotonii! Zarówno Baran jak i Wodnik to ludzie, którzy ciągle poszukują przygód, dzięki czemu ich związek zawsze będzie pełen emocji i gorących chwil w łóżku. Ciągłe poszukiwania nowych, ekscytujących rzeczy sprawia, że w związku zawsze będzie dobra zabawa. Szczególnie, że Baran i Wodnik uwielbiają pracować razem jako drużyna. Podczas gdy niektóre pary mogą się sobą męczyć, w tym przypadku nie ma takiej możliwości! Uwielbiają spędzać ze sobą czas, ale jednocześnie zdają sobie sprawę, że czasem potrzeba spędzić kilka chwil w samotności.

3. Ryby i Rak 

Dwa wodne znaki, a więc niesamowite kosmiczne połączenie! Świetnie ze sobą współpracują, ponieważ świetnie się znają i są z tego dumni. W tym przypadku występuje także bardzo duża świadomość siebie, dzięki której razem Ryby i Rak mogą stworzyć świetne fundamenty dla swojej przyszłości. Gdyby tego było mało, różnice między nimi łączą się w idealną całość. Ryby uwielbiają nowe znajomości i wchodzą w nie bez zastanowienia, podczas gdy Rak podchodzi do nowego środowiska dość sceptycznie. Dzięki temu ich współpraca jest naprawdę idealna. Rezultat? Głęboka więź, której nie da się łatwo zniszczyć.

4. Bliźnięta i Wodnik 

W tym połączeniu nie powinno nas nic dziwić. Taka mieszanka kończy się zawsze tak samo – świetnym, szalonym, ale bardzo głębokim związkiem. Zachowują się tak, jakby znali się od dziecka, a przy okazji stać ich dosłownie na wszystko! Żaby na obiad? Wycieczka na drugi koniec świata lub trochę bliżej? Dlaczego nie! Uwielbiają swoje towarzystwo, ale cenią także niezależność, co wcale nie przeszkadza ich związkowi! Wręcz przeciwnie, w przypadku Bliźniąt i Wodnika, czas spędzony osobno powoduje, że coraz bardziej za sobą tęsknią.

5. Panna i Byk 

Oboje są znakami związanymi z Ziemią, więc łatwo im się dogadać. Praktyczność i wrodzona wyrozumiałość sprawiają, że ich relacja jest spokojna i naprawdę stabilna. Niewątpliwą zaletą są także szczerość i serdeczność, które zbliżają do siebie ludzi. W tym przypadku są gwarancją poważnego, naprawdę długiego związku. Naprawdę trudno znaleźć ludzi, którzy są sobie tak wierni jak Panna i Byk. Nie tylko mają w sobie ogromne ilości wyrozumiałości do siebie nawzajem, ale także posiadają te same wartości, dzięki czemu tak świetnie się dogadują. Brzmi jak związek idealny!

6. Lew i Strzelec

Namiętność i radość życia – oto co łączy tych dwoje. Oboje wiedzą doskonale, czego oczekują od świata i wspierają się w osiągnięciu nawet tych najbardziej ekstremalnych celów czy spełnianiu najskrytszych marzeń. Lew i Strzelec to znaki związane z ogniem, dlatego też doskonale się rozumieją. To rodzaj pary, która ma w sobie tyle pozytywnej energii, że przebywanie w jej pobliżu to czysta przyjemność. Dokładnie o byciu w takim związku marzyłaś przez wiele lat! Pasja, jaką ci dwoje dzielą w stosunku do życia, miłości i siebie nawzajem jest po prostu godna pozazdroszczenia!

7. Waga i  Bliźnięta

O ile w poprzednich przypadkach królowała namiętność i silne połączenie duchowe, tutaj mamy do czynienia z ogromnym wkładem intelektu, który połączył Wagę i Bliźnięta. Powietrze, z którego pochodzą oba znaki sprawia, że łatwiej im o mentalne porozumienie. Tak naprawdę, za najseksowniejszą rzecz na świecie uważają właśnie inteligencję! To, co sprawia, że są dla siebie idealni to wyrozumiałość i prawdziwe wsparcie dla partnera. Uwielbiają zgodę i harmonię w związku, dlatego też dzielą się z partnerem nie tylko przyjaźnią, ale i wiedzą.

8. Strzelec i Baran

Pochodzący z ognia, pełni pasji i namiętności tworzą cudowny dynamit, który może eksplodować w każdej chwili! Na szczęście tylko pozytywną energią, która umacnia ich związek i kontynuuje ich szczęśliwe życie. Doceniają swój wzajemny entuzjazm dotyczący każdej dziedziny życia, z którego oboje czerpią garściami. Pomimo częstych różnic, ostatecznie sprzeczki sprawiają, że Strzelec i Baran stają się sobie bliscy, a przy okazji ich przeprosiny zawsze są pełne namiętności! To tylko dowodzi, że pary złożone z tych dwóch znaków zodiaku potrafią przetrwać wszystko.

9. Koziorożec i Byk 

Tych dwoje jest uważanych za parę posiadającą najwięcej chemii, a to wszystko dzięki temu, o czym wszyscy marzymy – wiecznej adoracji! Są jak papużki nierozłączki, które uwielbiają swoje towarzystwo i będą razem do końca dni. Powodem trwałości ich związku jest serdeczność, szacunek i miłość, którą mogą sobie zaoferować tylko prawdziwe bratnie dusze. Kiedy zauważysz tą parę na ulicy, ujmą cię szczerością swoich uczuć, ale także opiekuńczością jaką otaczają siebie nawzajem. To prawdziwe marzenia!

10. Wodnik i Bliźnięta

Zabójcze psychologiczne połączenie, które swoją głębią może przerażać. Jeżeli ktokolwiek będzie w stanie porozumieć się bez słów, to właśnie ta dwójka! Ich związek zahacza o mistykę, bo nikt inny nie potrafi tak dobrze zrozumieć drugiego człowieka. Robią to, co wydaje się im odpowiednie i za nic mają ludzkie gadanie. Mogłoby się wydawać, że silne poczucie indywidualności zarówno u Wodnika jak i u Bliźniąt mogłoby spowodować problemy, ale jest wręcz przeciwnie. To tylko wzmacnia ich związek. Mogą spędzić cały dzień osobno, ale na koniec i tak będą kroczyć przez życie ramie w ramie, bo tak jest im po prostu najlepiej.

11. Ryby i Skorpion 

Oto przykład kolejnej niezwykłej pary. Czytanie w myślach? Nic trudnego! W ich związku nieporozumienia pojawiają się naprawdę rzadko, bo po prostu rozumieją się bez słów. Nie chodzi tu tylko o intelekt, który jest ważny dla obojga, ale także o ciągły głód poznawania siebie i rozumienia zarówno ciała, jak i duszy ukochanego.  Chcą wiedzieć o sobie wszystko, bo czują się odpowiedzialni za osobę, którą kochają. Namiętość jest u nich na bardzo wysokim poziomie, ale nie boją się romantyzmu niezależnie od tego, jak bardzo byłby kiczowaty w ich przekonaniu.

12. Skorpion i Rak  

Czasem gdy dwoje ludzi z pasją stara się stworzyć dobry związek, coś po prostu nie gra. Inaczej jest w przypadku, kiedy tych dwoje to Skorpion i Rak, wtedy droga do perfekcji jest naprawdę krótka. Intensywne emocje, które dzielą te dwa wodne znaki sprawiają, że współpraca w parze kwitnie. Karmią siebie nawzajem opowieściami o swoich pasjach i samym spełnianiem się w nich, co pozwala im rozumieć doskonale drugą osobę. Poza tym, czego można im pozazdrościć, mają naturalny system wspierania swojego ukochanego, co tylko wzmaga ich troskę i przeznaczenie.


 


Zobacz także

Intymność – dobro luksusowe. Jak odnaleźć w sobie radość z kobiecości. Akcja „7 dni dla siebie”, wyzwanie #6

Zaniedbane emocjonalne dziewczynki wyrastają na niepewne siebie, spragnione uczucia kobiety

Po czym poznać, że ktoś tobą manipuluje? 10 cech manipulatora

иммунитет поднять

binaryoptions21.com/%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%86%D9%82%D8%B5%D8%AF-%D8%A8%D8%AA%D8%AF%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%8A%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9%D8%9F/

дешевый хостел киеве