„Paulina z nieumytymi zębami i fałdkami na brzuchu i cellulitem na udzie to nadal Paulina”. Szczere wyznanie Pauli Holtz

Redakcja
Redakcja
2 sierpnia 2018
Fot. Screen z Instagrama /Paulina Holtz
 

Dopóki pojawiają się takie zdjęcia i takie wpisy, jest szansa, że świat jeszcze nie całkiem zwariował. Że jeszcze zobaczymy zdjęcia bez filtrów i fotoshopów, że jeszcze ktoś wykrzyczy głośno – ja tak wcale nie wyglądam, zestawiając zdjęcie z okładki jakiegoś magazynu, ze swoim – codziennym. 

Coraz częściej widzę znajomych na Facebooku czy Instagramie przefiltrowanych do bólu, do tego na tyle nieumiejętnie, że jest to widoczne gołym okiem. Ale chcą być piękniejsi. Dlaczego? Może chcą poczuć się na chwilę jak te gwiazdy i gwiazdeczki, a może boją się hejtu, boją się, że ktoś po ich zdjęciem napisze: „Matko, jaka jesteś brzydka/gruba”, „Co za poczwara”. Na szczęście nadal znajduję takie wpisy, jak ten , ważny, bo pokazujący nas takimi, jakimi naprawdę jesteśmy.

Brawo!

Jeszcze całkiem niedawno mówiłam: ej, ona/on wygląda super! Wiadomo, że zdjęcia można podrasować ale widziałam relację LIVE i było pięknie! …. Taaaaaa, to było zanim odkryłam filtry… wiem, że trąbi się o tym dużo ale im starsze są moje córki tym ważniejszy wydaje mi się trend  i . A zatem tak to właśnie wygląda, moi drodzy. A gdzieś pomiędzy tymi zdjęciami jest zwykła Paulina. Czasem z wciągniętym brzuchem a czasem naje się czereśni. Czasem nogę krzywo wydepiluje a czasem paznokieć jej się złamie. Ale Paulina z nieumytymi zębami i fałdkami na brzuchu i celulitem na udzie to nadal Paulina. Ta sama osoba, mama, kochanka, przyjaciółka, pracownik. Ubrana w sukienkę za milion monet nie staje się kimś lepszym. Ani gorszym. Moi przyjaciele, bliscy, rodzina kochają mnie tak samo w dresie, z nieumytą głową i odrapanym lakierem na paznokciach. Ci dla których ważny jest tylko lakier nie są ważni dla mnie. Nie bądź człowiekiem, który pod zdjęciami a necie pisze: gruba, brzydka, nie znam jej ale nie lubię, mogłaby coś ze sobą zrobić…itp. Nie bądź takim człowiekiem bo smutek w Twoim sercu będzie coraz większy a frustracja zacznie zjadać Cię od środka. Zajmij się pielęgnowaniem swojego wewnętrznego piękna. Dawaj światu tę wersję siebie, którą lubisz w sobie najbardziej. I ona nie musi być wystrojona ani fit. Zepsuta fryzura to nie wstyd. Zepsuta dusza już tak. Bo przeczesać się można a podły charakter z czasem i tak wyjdzie na twarz… 😉

 

Post udostępniony przez (@paulina_holtz)


Mops skradł serce Mikołaja Roznerskiego. Nagrania dubbingu do filmu „Patryk” trwają w najlepsze

Redakcja
Redakcja
2 sierpnia 2018
Fot. Materiały prasowe
 

W studiu nagraniowym pojawił się Mikołaj Roznerski. Aktor wcielił się w postać Olivera, przystojnego weterynarza, który zawróci w głowie Sarze.

„Oliver z całego serca kocha zwierzęta  i … siebie. Mimo wszystko to dobry chłopak ”, powiedział aktor.

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Na nagraniach nie mogło zabraknąć mopsa Bestii, czyli naszego „polskiego” Patryka. „Hau, hau. Hauuuuu, hau” (tłumaczenie: Z Mikołajem zakumplowałem się od razu. Umówiliśmy się na spacer i drapanie za uchem), rzekł Bestia. „Bestia wykazał się ogromnym profesjonalizmem. Taki psiaktor zasługuje na prawdziwego psiOscara”, dodał Mikołaj.

„” to wzruszająca komedia o tym, że niektóre kłopoty mogą się okazać zbawieniem, szczególnie jeśli mają cztery łapy, ogon i wielki apetyt… na miłość.

„Dziennik Bridget Jones” i „Był sobie pies” w jednym! Po smyczy do serca!

Życie Sary Francis stoi na głowie. Ostatnia rzecz jakiej jej teraz trzeba to mały, nieporadny ktoś, kim trzeba się opiekować. Szczególnie jeśli ten ktoś ślini się, chrapie i wyżera, co lepsze kąski z kuchennego śmietnika. A jednak! Sara dostaje w spadku rozpieszczonego, humo­rzastego mopsa, który z niewymuszonym urokiem zmienia jej każdy dzień w chaos! Wkrótce okaże się jednak, że ten czworonożny rozbój­nik o spojrzeniu niewiniątka ma w sobie takie pokłady ciepła i miłości, że nie sposób mu się oprzeć. Niechciany kudłaty lokator staje się wkrótce najlepszym przyjacielem Sary, a jej życie zaczyna nabierać zupełnie nowych barw, gdy okazuje się jak wielu przystojniaków ma słabość do uroczych psiaków.

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Partnerem filmu jest 

REŻYSERIA DUBBINGU:

Artur Kaczmarski

OBSADA POLSKIEJ WERSJI JĘZYKOWEJ:

Julia Kamińska

Mikołaj Roznerski

REŻYSERIA:

Mandie Fletcher

OBSADA ORYGINLNA:

Jennifer Saunders („Absolutnie fantastyczne: Film”)

Ed Skrein („Deadpool”, „Transporter: Nowa moc”, „Gra o tronh”)

Beattie Edmondson („Bridget Jones 3”, „Absolutnie fantastyczne: Film”)

GATUNEK: komedia

PRODUKCJA: Wlk. Brytania 2018

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe


Jedz i młodniej… albo chociaż starzej się powoli

Redakcja
Redakcja
2 sierpnia 2018
Fot. iStock/domoyega

Twoja dieta wpływa na stan twojej skóry, na twoje samopoczucie i twoją kondycję. Również na to, czy wyglądasz na swój wiek. Dokładniej mówiąc, to co jesz odgrywa rolę w tym, czy starzejesz się z gracją, czy też wykazujesz oznaki wczesnego starzenia się. Chociaż nie możemy zapobiec upływowi czasu, warto wiedzieć, co nam sprzyja i które produkty opóźniają efekty upływu czasu.

 Trzymaj się z dala od następujących produktów:

  • Produkty smażone w głębokim tłuszczu, również pakowane, takie jak chipsy ziemniaczane i frytki.
  • Pączki i ciastka: nadmiar cukru jest związany z wczesnym rozwojem zmarszczek.
  • Tłuste mięso: ma ono małą wartość odżywczą.
  • Przetwory mięsne: większość przetworzonego mięsa zawiera dużo tłuszczów nasyconych i azotanów,  które przyspieszają stany zapalne jak i proces starzenia.
  • Za dużo alkoholu: „dozwolone” są jedynie sporadycznie wypite dwa, trzy kieliszki wina.

Produkty, które sprawią, że odmłodniejesz lub przynajmniej wolniej się zestarzejesz 😉

Fasola i soczewica

Zawarte w  nich błonnik i białko przyczyniają się do stabilizacji poziomu cukru we krwi. Błonnik pomaga nam czuć się pełniej na dłużej, a białko pomaga budować mięśnie i spalać tłuszcz, zapewniając jednocześnie stałą dawkę energii. Być może najważniejsze, fasola ma niski indeks glikemiczny.

Marchew

Beta-karoten jest silnym przeciwutleniaczem, chroniącym nasze komórki i DNA przed wolnymi rodnikami, takimi jak zanieczyszczenia środowiska. Wiadomo, że wolne rodniki powodują wczesne starzenie, a beta-karoten działa tutaj jako środek zapobiegawczy.

Produkty sojowe

Zapobiegają one starzeniu się komórek, mają właściwości przeciwnowotworowe, przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe i przeciwutleniające.

Łosoś

Dobrym rozwiązaniem jest zastąpienie części tego czerwonego mięsa rybami słodkowodnymi, takimi jak łosoś, który dostarcza zdrowych kwasów tłuszczowych i potasu. Łosoś zawiera również selen, który promuje zdrowie tarczycy, reguluje aktywność hormonalną i utrzymuje metabolizm na odpowiednim poziomie.

Owoce cytrusowe

Cytryny, limonki, grejpfruty, pomarańcze, mandarynki to jedne z najlepszych produktów, spowalniających proces starzenia. Zawierają ładunek witaminy C, który ma właściwości przeciwutleniające, zwalcza infekcje i stany zapalny. Zawierają również przeciwstarzeniowe flawonoidy i karotenoidy.


Na podstawie:

 


Zobacz także

MNIEJ ZNACZY WIĘCEJ. Czym urzeka nas Hollie w tym sezonie

MNIEJ ZNACZY WIĘCEJ. Czym urzeka nas Hollie w tym sezonie

Chcesz szybko schudnąć i za bardzo się nie zmęczyć? Idź na rolki!

11 powodów, by wyjść na rolki. „Polka na diecie”, dzień #7

Przestań się tak głupio szczerzyć, czyli szkodliwe efekty pozytywnego myślenia