Potrząsasz buteleczką lakieru przed malowaniem paznokci? Nie rób tego więcej

Redakcja
Redakcja
22 stycznia 2018
Fot. iStock/Creative-Family
 

Kochamy malować paznokcie, lubimy w ten sposób ozdobione dłonie. To wyjątkowo kobieca rzecz, która może albo zadać szyku klasycznym manicure, albo rozświetlić szalonymi kolorami. Najczęściej malujemy paznokcie samodzielnie, w domu, co jest znacznie bardziej opłacalne, niż częste odwiedzanie kosmetyczki. 

Jednak w przeciwieństwie do specjalistek od upiększania paznokci, popełniamy błędy, które mszczą się na wyglądzie dłoni. Jednym z nich jest czynność, którą w dobrej wierze wykonuje każda z nas.

Nie potrząsaj buteleczką od lakieru

Już chyba w odruchu, sięgając po lakier, potrząsamy intensywnie buteleczką. Ma to na celu dobre wymieszanie lakieru, by nierozwarstwiony dokładniej pokrywał płytkę paznokcia. Jednak ten sposób nie jest najlepszy z jednego powodu — podczas potrząsania powstają mikro pęcherzyki powietrza, które mieszają się z lakierem i mogą zniweczyć efekt malowania. Widać je nie tylko w buteleczce, ale wychodzą również już na nałożonym na paznokieć lakierze.

W dodatku, gdy pociągnięć pędzelkiem po płytce jest więcej, więcej powietrza pojawia się pod warstwą lakieru. Taki manicure jest mniej trwały, bo lakier szybciej odpryskuje. Najlepiej posługiwać się szerokim pędzelkiem na jedno, góra dwa pociągnięcia i poczekać do wyschnięcia przed nałożeniem kolejnej warstwy. A zamiast potrząsać buteleczką z lakierem, należy rolować go i ogrzać w dłoniach. Efekt będzie lepszy.


 

źródło:


Lubisz gotować dla siebie i innych? Czerpiesz z tego nieoczywiste korzyści!

Redakcja
Redakcja
22 stycznia 2018
Fot. iStock/Marco_Piunti
 

Lubicie gotować? Jest coś wyjątkowego w przygotowywaniu jedzenia od podstaw. Od kupna składników, układania ich na blacie, aż po smakowanie, jak wszystko wyszło. Psycholodzy mówią, że istnieje wiele korzyści wynikających z gotowania i nie chodzi tylko o zaspokojenie naszego głodu czy zachcianek. 

Podobnie jak w przypadku malowania czy tworzenia muzyki, gotowanie jest punktem wyjścia do twórczej ekspresji, co pomaga w radzeniu sobie ze stresem, bo w ten sposób możemy wyrazić siebie. Ponadto przygotowywanie posiłków jest także sposobem na praktykowanie uważności, odwieczną techniką zwalczania lęku i maksymalizowania szczęścia. Eksperci zwracają uwagę na pieczenie, które wymaga dużej uwagi. Jeśli skupiasz się na zapachu i smaku, na byciu obecnym w tym, co tworzysz, na samym akcie uważności, może to być twój faktyczny sposób na walkę ze stresem.

Ci, którzy zmagają się z depresją, znajdują ukojenie w pieczeniu, ponieważ odsuwają swój umysł od smutnych myśli i zmuszają się do skupienia się na kulinarnym zadaniu, którego efekty można dzielić z innymi.

Mój syn mówi, że największą przyjemnością, jaką można zrobić drugiej osobie, jest ugotowanie jej czegoś smacznego. Dużo w tym prawdy, ponieważ przygotowanie jedzenia dla rodziny czy przyjaciół może być formą komunikacji, wyrażania uczuć – oznaką wdzięczności, sympatii. Jedzenie może być wyrazem miłości.

Gotując dla kogoś, dajemy mu część siebie, część swojego czasu, uwagi.To forma altruizmu, który sprawia, że czujemy się lepiej, że mamy poczucie zrobienia czegoś dobrego dla świata, co może poprawić nasze samopoczucie i sprawić, że dobrze myślimy o sobie, że nasza „ważność” w relacjach z innymi wzrasta.

Jak widać gotowanie ma wiele ukrytych korzyści, które wpływają na nas pozytywnie. Także, gotujmy na zdrowie nie tylko fizyczne, ale też psychiczne.


źrodło:

 


6 problemów ze zdrowiem, na które mogą wskazywać powiększone węzły chłonne

Redakcja
Redakcja
22 stycznia 2018
Fot. iStock/

Powiększone węzły chłonne często powodują niepokój i kojarzą się z poważnymi chorobami. Zazwyczaj przyczyna ich powiększenia jest błaha, choć nie wolno bagatelizować żadnych zmian w obrębie węzłów chłonnych. Pełnią one ważną funkcję w organizmie i mogą wysyłać ważne sygnały, które powinny skłonić nas do konsultacji lekarskiej. 

Czym są węzły chłonne?

Choć węzły chłonne przede wszystkim kojarzą się z szyją, znajdują się na całym ciele. Ich zadaniem jest wytwarzanie przeciwciał i zbieranie limfy z różnych części organizmu. Gdy limfa napotyka bakterie, cały proces przepływu zostaje zatrzymany i komórki odpowiedzialne za reakcję obronną organizmu namnażają się, aby pozbyć się patogenu. W efekcie powiększone węzły chłonne informują o stanie zapalnym w organizmie. Zazwyczaj węzły chłonne są trudno wyczuwalne i nie powodują dolegliwości bólowych, co się zmienia w okolicy pachwin i pod pachami podczas infekcji.

6 problemów ze zdrowiem, na które mogą wskazywać powiększone węzły chłonne

1. Infekcja w organizmie

Najczęściej powiększone węzły chłonne świadczą o kilku rodzajach infekcji, które mogą być wywołane przez bakterie (np. zapalenie ucha, angina, próchnica), wirusy (ospa, odra i in.), grzyby (choroba Darlinga oraz choroba Gilchrista), pierwotniaki (toksoplazmoza), pasożyty (wszawica).

2. Reakcja poszczepienna

Szczepienia mogą powodować miejscową czasową rekcję ze strony węzłów chłonnych i ich powiększenie.

3. Choroby autoimmunologiczne

Gdy komórki odpornościowe atakują własny organizm, rozwijają się choroby autoimmunologiczne, takie jak np. choroba Hashimoto, toczeń rumieniowaty układowy czy reumatoidalne zapalenie stawów. W takim przypadku może pojawić się powiększenie węzłów chłonnych pod pachami, lub w przypadku choroby Kawasaki — na szyi.

4. Choroby spichrzeniowe

Choroby związane z metabolizmem lipidów (sarkoidoza, choroba Gauchera czy Nimanna-Picka), mogą powodować powiększenie węzłów chłonnych na szyi. Wynika to z nagromadzenia się w nich dużej ilości makrofagów obciążonych złogami metabolitów przemiany tłuszczów. Może temu towarzyszyć powiększona wątroba lub śledziona, a niekiedy  opóźnienie rozwoju.

5. Histiocytoza

Polega ona na nadmiernym wytwarzaniu komórek układu odpornościowego, które skupiają się w tkankach i narządach, powodując z czasem ich uszkodzenie. W tym przypadku może dojść do rozrostu węzłów chłonnych, wypadania zębów, wysypki na skórze tułowia, powiększenia wątroby lub śledziony.

6. Nowotwory 

Powiększone węzły chłonne, którym towarzyszy ból, temperatura, pocenie się w nocy, spadek wagi, mogą wskazywać na rozwój choroby nowotworowej. Najczęściej powiększone węzły chłonne wskazują na nowotwór krwi i szpiku kostnego, układu chłonnego, chłoniaka lub szpiczaka.

Inną przyczyną powiększenia węzłów chłonnych może być skutek uboczny przyjmowania leków, np. przeciw padaczce czy antybiotyków. Szczególnie zaniepokoić powinny węzły powiększone twarde, niebolesne i zbite, które utrzymują się dłużej niż 2-3 tygodnie. Niezależnie od podejrzeń, co może powodować powiększenie węzłów chłonnych, nie wolno ich lekceważyć i należy skonsultować się z lekarzem.


 

źródło: ,


Zobacz także

Sam krem najlepiej poprawia… humor. Jak leczy się rozstępy w gabinecie lekarskim

Blask last minute

Jak się pozbyć cellulitu lub przynajmniej go zmniejszyć? Domowe sposoby walki z pomarańczową skórką

medicaments-24.com

www.vy-doctor.com.ua

виагра применение