Żyjąc na pograniczu, stabilnie niestabilna. Czym jest osobowość borderline?

Agnieszka Dyniakowska
Agnieszka Dyniakowska
3 marca 2017
fot. iStock/ Urilux
 

Borderline w dosłownym tłumaczeniu oznacza osobowość z pogranicza. Z jednej strony osoby z tym zaburzeniem pragną akceptacji i trwałej relacji, odczuwają silny lęk przed odrzuceniem, z drugiej boją się zaangażowania i „pochłonięcia” przez drugą osobę. Miotają się od emocji na jednym końcu skali do tych na jej przeciwnym biegunie, wpadają ze skrajności w skrajność, a ich działania często są efektem impulsów. Czym charakteryzuje się osobowość borderline i jakie  symptomy powinny być dla nas czerwoną flagą ostrzegawczą?

Niska samoocena

Osoby z zaburzeniem bordeline są swoimi największymi krytykami i wątpia we wszystko, co wiedzą, potrafią i robią. W bardzo dużym stopniu polegają na opiniach i ocenach z zewnątrz, na aprobacie uzyskanej od innych ludzi i to na ich podstawie budują swoją tożsamość. Czują się niekompetentne i mają takie poczucie niższości, że mogą nawet kopiować zachowania innych i naśladować je – w ich odczuciu są one o wiele lepsze.

Unikanie myślenia o przyszłości

Wybieganie w przyszłość o całe dekady nie jest może najlepszym rozwiązaniem, ale z pewnością każdy z nas zastanawia się, planuje i rozmyśla na temat tego, co będzie z jego życiem. Osoby z zaburzeniem borderline mają problem z tym, by samodzielnie obrać jakiś kierunek – nie wiedzą, czego chcą od życia, jaki zawód ich interesuje, gdzie chcieliby pracować.

Trudności z empatią

Ludziom z borderline trudno jest utrzymać dłuższe relacje międzyludzkich, a to ze względu na brak świadomości dotyczącej samych siebie i innych. Osoby te nie rozumieją, jak swoim zachowaniem wpływają na innych, a kiedy ich emocje wymykają się spod kontroli, nie dostrzegają w tym źródła stresu i dyskomfortu dla reszty otoczenia.

Chaos w relacjach

Przemoc fizyczna lub psychiczna często towarzyszy relacjom, w jakie wchodzą osoby z zaburzeniem borderline. Od partnerów oczekują, że zapełnią oni wewnętrzną pustkę i zaspokoją zaniedbane w dzieciństwie potrzeby, co często prowadzi do toksycznych związków. Osoby z borderline są nieufne, podejrzliwe i zazdrosne, bardzo wymagające wobec partnera. Potrafią przeskakiwać z ekstremalnej bliskości do skrajnej niechęci, od uwielbienia do nienawiści, i to nie tylko w związkach romantycznych, ale także wobec przyjaciół i rodziny.

Wszechogarniający lęk

Lęk może zdarzyć się każdemu, ale w tym przypadku zagarnia wszystko i wyraźnie dominuje. Charakteryzuje się intensywnymi uczuciami nerwowość, napięcia lub paniki, a emocje te często pojawiają się jako nadwrażliwa reakcja na działania innych ludzi.  Borderline mogą wyrażać wtedy swoje uczucia w sposób impulsywny, wybuchowy i niewłaściwy.

Ciągły strach przed odrzuceniem

Boją się samotności, odrzucenia i braku akceptacji ze strony innych, a ta niepewność wykańcza ich i powoduje, że stają się zaborczy i panicznie zazdrośni. Mogą posunąć się do przeszukania rzeczy osobistych partnera, przeglądania ich poczty, maili, sprawdzania telefonu, a nawet do ekstremalnych prób manipulacji partnerem, np. grożenia samobójstwem. Zrobią wszystko, by nie stracić osoby, na której im zależy.

Depresja

Często objawy zaburzenia mylone są z chroniczną depresją, ale jednak jest między nimi różnica. Depresja często towarzyszy osobom z borderline, ale symptomy wyglądają nieco inaczej – poczucie pustki, braku wartości i marności jest o wiele potężniejsze i sięga głębiej.

Huśtawka nastrojów

Nastoje są nieregularne, zmieniają się bardzo szybko i często wyzwalane są przez jakieś zewnętrzne wydarzenia. Małe rzeczy, na którą nie zwrócilibyśmy uwagi, u osób z borderline odbierane są bardzo osobiście. Wystarczy niewystarczająco (w ich odczuciu) serdeczne przywitanie kolegi z pracy lub brak odpowiedzi na pytanie, by nastrój zmienił się o 180 stopni.

Niekontrolowany gniew

Przesadzone i nieadekwatne do wydarzeń reakcje, wybuchy złości to jeden z głównych symptomów zaburzenia. Wystarczy spóźnienie partnera, by osoba z borderline wykrzyczała mu, że go nienawidzi, że on jej nie kocha, że między nimi koniec. Osoby te za wszystko, co złe obwiniają innych, przenoszą na nich swoje problemy i emocje. Tymczasem gniew, który odczuwają nie jest wynikiem wydarzeń zewnętrznych, ale pochodzi z wewnątrz.

Niezdolność do kontrolowania działań

Ludzie z pogranicza są impulsywni, niezdolni do kontrolowania swoich działań, stąd ich tendencja do podejmowania ryzyka i pochopnych, nieprzemyślanych decyzji. Ta skłonność może prowadzić do ryzykownych zachowań seksualnych, samookaleczenia i innych działań autodestruktywnych, dzięki którym czują ulgę, uwalniają się od swoich emocji.

Myśli samobójcze

Skłonności samobójcze nie są oficjalnym objawem zaburzenia, ale w rzeczywistości od 8 do 10 procent pacjentów z borderline decyduje się na odebranie sobie życia. Wynikać to może z ich impulsywności, więc gdy życie wyda im się naprawdę bolesne i pozbawione sensu, mogą stwierdzić, że najlepszym rozwiązaniem jest jego zakończenie.

Czy jestem borderline?

Aby zdiagnozować zaburzenia borderline, należy rozpoznać dwie z tych cech:

– niska samoocena

– unikanie myślenia o przyszłości

– trudności z empatią

– chaos w relacjach

oraz cztery z poniższych objawów (przy czym musi wystąpić niekontrolowany gniew, impulsywność lub podejmowanie ryzyka):

– wszechogarniający lęk

– strach przed porzuceniem

– depresja

– huśtawka nastrojów

– niekontrolowany gniew

– impulsywność

– podejmowanie ryzyka.

Jeśli podejrzewamy u siebie osobowość borderline lub nie jesteśmy pewni, należy skonsultować się ze specjalistą, który przeprowadzi badania i pogłębioną diagnozę. Zaburzenie to stwierdza się znaczenie częściej u kobiet niż u mężczyzn, a zaburzenie to może dotyczyć nawet 2,8 procent populacji. Leczenie polega zazwyczaj na oddziaływaniu farmakologicznym, mającym na celu zmniejszenie natężenia poszczególnych objawów, oraz psychologicznym – najskuteczniejsza jest tutaj psychoterapia.

Za istotną przyczynę tego zaburzenia uważa się zaniedbanie ze strony rodziców (często zdystansowana, niezaangażowana matka i nieobecny ojciec), rozłąkę i utratę bliskich w dzieciństwie, przemoc fizyczną, molestowanie seksualne. Te wczesne doświadczenia negatywnie wpływają na relacje między dzieckiem a opiekunami i powodują, że powstaje nieufny wzorzec przywiązania prowadzący do upośledzenia w zakresie empatii, rozpoznawania i rozumienia uczuć innych osób.


Źródła: , 

 

Zapisz


Znajdź spokój. Łatwiej odnaleźć siebie, gdy ujarzmisz przedmioty. Akcja „Jestem siebie warta”

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
3 marca 2017
Fot. iStock / SrdjanPav
 

Wiecie, co najbardziej przeszkadza w odetchnięciu pełną piersią? Nadmiar.

Nadmiar przedmiotów oczywiście. Ciuchy wysypujące się z szafy, książki rozpychające półkę tak, że boisz się czy ta za chwilę nie pęknie. I ta stara bombka, o której zapomniałaś po świętach i już tak została (2 lata temu). Smętnie zwisający z krzesła sweter utwierdza cię tylko w przekonaniu, jak bardzo jest beznadziejnie.

A za oknem jest już zupełnie inny świat, słońce, pierwsza zieleń, nowe życie. Drogie Panie, otwórzcie szeroko okna i szafy. Wietrzymy nasze głowy, po to, żeby usiąść wygodnie na kanapie i pomyśleć jak nam przyjemnie w naszych życiach. Idę o zakład, że gdy zaprosicie do swojego otoczenia więcej harmonii, nie dość, że poczujecie się dobrze ze sobą, od razu odkryjecie w sobie jeszcze więcej cech wartych miłości własnej!

A jak to zrobić? Najprostszym sposobem na dyscyplinę jest stosowanie się do trzech zasad:

Zasada nr 1

Skup się na jednym pomieszczeniu – tam opanuj chaos. Nie ma sensu wywracać na hurra do góry nogami całego mieszkania, będziesz jeszcze bardziej przytłoczona i zniechęcona. I szybciej będziesz mogła świętować zwycięstwo – a to doskonała motywacja.

Zasada nr 2

Bądź ze sobą szczera. Czyli zasada trzech „P”. Rzeczy dzielimy na te piękne, potrzebne i pamiątkowe. Reszta… żegnamy!

Zasada nr 3

Koszyki, koszyki i… jeszcze więcej koszyków 😉 . Wcale nie musisz przeklinać Pani Perfekcyjnej za tę radę. Nie musisz kupować unikalnych indyjsko-organiczno-bambusowo-jakiś koszy za setki złotych. Wiemy ile kosztują – i dodatkowo wymagają większej uwagi przy sprzątaniu. Uwierz nam, koszyk może być plastikowy, firma Curver ma w swojej ofercie inspirowaną ściegiem szydełkowym (pamiętajcie, że możecie wygrać je w naszym konkursie). Zobaczcie koszyczek na zdjęciu – kosze i pojemniki z tworzywa są dziś piękne i estetyczne. Już dawno minęły czasy, gdy trzeba je było ukrywać głęboko w szafce. Wypróbujcie!

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

A gdy już uporasz się z chaosem, nie zapomnij napisać nam, co w sobie lubisz najbardziej? Może do twojej listy dojdzie: organizacja, wytrwałość, dokładność?

✿ Akcja „Jestem siebie warta” 

Co trzeba zrobić?

jestem siebie warta — kopia

Przez najbliższe trzy tygodnie będziemy was motywować i wspierać w odkrywaniu swojej prawdziwej wartości. Jesteśmy warte o wiele więcej, niż nam się wydaje. Zasługujemy na to wszystko, co oferuje nam świat – i przede wszystkim na to, na co same pracujemy.

W kolejnych wyzwaniach, będziemy razem odkrywać swoje mocne strony, kobiecość, cielesność i siłę – wszystko po to, by raz na zawsze sobie udowodnić, że jesteśmy siebie warte!

W komentarzach do naszych artykułów w ramach akcji – piszcie, co fajnego/dobrego/ulubionego udało wam się w sobie znaleźć każdego dnia. Za co się lubicie, co w sobie podziwiacie, z czego jesteście dumne! Na pewno będzie w czym wybierać.

I pamiętajcie, na ten Dzień Kobiet – same podarujcie sobie właśnie siebie – tę prawdziwa,  najpiękniejszą!

Najfajniejsze, najpiękniejsze, najbardziej śmieszne czy wzruszające komentarze – nagrodzimy świetnymi i bardzo kobiecymi nagrodami. Bo przecież Dzień Kobiet nie może odbyć się bez prezentów.

🌺Bądźcie z nami – i piszcie regularnie.🌺

Akcja trwa 🌸od 22.02.2017 do 14.03.2017🌸. Wyniki zostaną opublikowane do 21.03.2017 roku.

Nagrody:

evelinecosmetics logo przezroczystosc

5 x zestaw kosmetyków , składający się z:

  • LUKSUSOWY ULTRA-UJĘDRNIAJĄCY KREM-SERUM 40+,
  • LUKSUSOWY ZŁOTY KREM-SERUM,
  • LUKSUSOWY ZŁOTY KREM POD OCZY I NA POWIEKI.
P_piel_gle_krem 40(1)P_piel_gle_krem-serumP_piel_gle_oczy

Logo-TIME FOR WAX

1 x Zaproszenie na dowolną usługę depilacji woskiem w salonach w całej Polsce.

Zdjęcie nagrody-zaproszenie

1 x Voucher uprawniający do otrzymania rabatu 50% na usługę depilacji w salonach w całej Polsce.

Zdjęcie nagrody voucher

yes_logo_nowe_czarne

3 x do wyboru przez Laureatkę jeden z prezentowanych poniżej elementów biżuterii marki YES

ab-s-000-swa-nncl609ab-s-000-swa-zncl608ab-s-000-swa-incl607
ab-s-000-swa-nncl610ab-s-000-swa-ibcl609

6 x zestaw eleganckich koszy składający się z:curver

  • Koszyk Emily KNIT 1szt
  • Koszyk prostokątny KNIT rozmiar S 1 szt
  • Koszyk prostokątny KNIT rozmiar XS 1 szt
  • Koszyk okrągły KNIT rozmiar XS 2 szt.

5 x zestaw książek składający się z:

zołzy_CMYK_300_3Dchórzystki_3d

Chórzystki to książka o emancypacji i wolności, które nie muszą rodzić się w buncie i walce, ale mogą zacząć się od drobnych wyborów dnia codziennego. Choćby od stworzenia kobiecego chóru czy stawienia czoła tyranowi, który maltretuje swoją rodzinę.

Regulamin akcji dostępny jest tutaj.


Witamy wiosnę kolorem. Jakie kurtki i płaszcze będziemy nosić w tym sezonie?

Redakcja
Redakcja
3 marca 2017
Fot. iStock / Todor Tsvetkov

Wiosna to idealny moment na zrobienie porządków w szafie i przygotowanie miejsca na nowe ubrania. Możesz wreszcie schować głęboko puchową kurtkę i uzupełnić swoją garderobę o trendy, które prezentują projektanci. Odważ się wreszcie i w tym sezonie zaszalej! Nie wybieraj nudnych odcieni, wybierz jeden z najmodniejszych. Masz do wyboru: kwaśną cytrynę, zmysłową fuksję oraz ostrą zieleń, która została kolorem roku 2017 i od Instytutu Pantone otrzymała specjalną nazwę „greenery”.

Oto przegląd najmodniejszych kurtek i płaszczy tej wiosny.

Bomberki

Moda na te kurtki nie przemija. Kobiety na całym świecie zwariowały na jej punkcie. Dlaczego? Ponieważ pasuje dosłownie do wszystkiego. Są idealne zarówno do spódnic, jak i do spodni. Na rynku dostępnych jest mnóstwo bomberek, wykonanych z najróżniejszych materiałów, dlatego każda kobieta w każdym wieku znajdzie tę idealną dla siebie. Wiosną wybierz najmodniejszą bomberkę wykonaną z błyszczących tkanin. Gwiazdy już ją pokochały. Dlatego jeśli nie masz jeszcze jej nie masz w swojej szafie, koniecznie udaj się na zakupy.

Beżowy płaszcz

Absolutna klasyka, która chyba nigdy nie wyjdzie z mody. Pasuje do wszystkiego – możesz nosić go w wersji eleganckiej z butami na obcasie, bądź w wersji luźniejszej z modnymi sneakersami. Jest przeznaczony dla kobiety w każdym wieku i w każdym rozmiarze – tylko wybierz odpowiedni krój do swojej figury. Warto wybrać płaszcz dobrej jakości i zainwestować trochę więcej pieniędzy, ponieważ będzie służył ci przez lata. Zobaczysz, że będziesz zadowolona z wydatku.

Trencz XXL

Element obowiązkowy w szafie każdej kobiety kochającej modę. Zgodnie z trendami prezentowanymi na wybiegach, najmodniejszy jest ten w rozmiarze oversize, najlepiej z poduszkami na ramionach. Kolor i print wybierz według gustu i upodobań.

Parka

Oczywiście nie mogło jej zabraknąć, dlatego wymień swoją zimą parkę na lżejszą wersję. Kobiety kochają ją za uniwersalność, ponieważ można ją nosić i do spodni, i do spódnic każdej długości. Znane sieciówki  wychodzą naprzeciw oczekiwaniom i proponują bogatą kolekcję parek, w której znajdziesz idealną dla siebie. Do wyboru masz kolekcję  zaczynającą się klasycznej w kolorze khaki i kończącą na ekstrawaganckiej różowej w kwiatowy print. W każdej będziesz wyglądać modnie i – przede wszystkim – będziesz czuć się swobodnie.

Kolorowe futerko

Propozycja dla bardzo odważnych dziewczyn. Kiedy na dworze jeszcze nie jest na tyle ciepło, żeby nosić lżejsze kurtki, wybierz futerko w dziewczęcym kolorze. Kombinuj z długością i wybierz tę odpowiednią dla siebie. Nie bój się, że będziesz śmieszna – przestań traktować modę zbyt poważnie i zacznij się nią bawić.

 


Zobacz także

10 cech dojrzałości w związku. A czy ty jesteś już dojrzałą kobietą, taką która...

Dojrzały czy nie? Jak rozpoznać osobę niestabilną emocjonalnie?

11 sekretów kobiet, które nie mogą się opędzić od facetów

„Powiedziała, że od lat jej nie pociągam. Te słowa są we mnie do dziś”. O tym, co czuje zdradzany mężczyzna

https://botoxclub.com.ua

виагра для женщин

можно ли купить сиалис без рецепта